祛湿又减重，这款养生茶适合“三高”老友记和久坐的朋友~

补气祛湿轻身茶

• 材料：

干荷叶5克，薏米（炒）10克，山楂（炒）3克，五指毛桃30克，青皮5克。

• 做法：

将上述材料洗净，放入茶壶内，加入适量开水，加盖浸泡5分钟，即可饮用。

• 专家点评：

自古便有荷叶能“轻身”的记载，对减重者常有裨益。与能补气、行气、祛湿、消食的五指毛桃、青皮、炒薏苡仁、炒山楂相配，泡一壶“祛湿不伤正”“减重不伤人”的养生茶。其“调气行水”的功效有助于改善因水液代谢障碍而引起的上述不适，也可作为高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶饮。

预防心血管疾病，控制好基础病是非常重要的。这个茶饮攻补兼施，适合大众。

• 小贴士：孕妇忌食。

注：文章部分内容来源自广东省中医院微信公众号